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»Bei mir kriegt Jeder sein sein Fett weg. Ich möchte, dass meine Leser ein neues, besseres Gefühl für Ihren Körper entwickeln. Sie sollen lernen, verantwortungsvoll damit umzugehen. Das fängt mit gesunder Ernährung an. Nur wer bewusst die Nahrungsmittel aussucht, bekommt mehr Energie.« (David Kirsch)
»Die ultimative New York Diät – Das revolutionäre Ernährungs- und Fitness-System« von David Kirsch – dauerhaft schlank und fit in 8 Wochen. Der US-Star-Coach zeigt, wie man ganz leicht in acht Wochen sechs Kilo abnehmen kann. Neben 64 leicht nachkochbaren Rezepten für gesunde und schmackhafte Mahlzeiten gibt der Startrainer seinen Lesern zusätzlich Zehn-Minuten-Workouts für jeden Ort mit an die Hand. Ein besonderes Extra ist David Kirschs Anleitung für eine gesunde Wahl im Restaurant.
Herzlich Willkommen bei der »Ultimativen New York Diät«, dem revolutionären Ernährungs-, Übungs- und Mentalprogramm, mit dem Sie nicht nur schnell abnehmen können, sondern auch länger schlank und gesund bleiben. Alleine für die ersten zwei Wochen dieses Programms sind ein Gewichtsverlust von 13 Pfund, ein um zwölfeinhalb Zentimeter geringerer Bauchumfang sowie eine deutlich sichtbare Reduzierung des Gesamtkörperfetts durchaus realistische Ziele. Mit der Ultimativen New York Diät ist alles möglich, denn sie basiert auf dem Lebensstil und den besonderen Bedürfnissen der viel beschäftigten New Yorker. Und für diesen speziellen Menschenschlag muss ein Ernährungsprogramm vor allem eines sein: unkompliziert, leicht umsetzbar und effektiv.
Als Supermodel Heidi Klum nur acht Wochen nach der Geburt ihres Sohnes für die »Victoria’s Secret Show« wieder in Form sein wollte, wandte sie sich an David Kirsch. Mit Hilfe seiner »Ultimativen New York Diät« kehrte sie schöner denn je auf den Laufsteg zurück. Man muss jedoch kein Supermodel sein, um von dieser Ernährungsweise und einer gesünderen Lebensweise zu profitieren. Man braucht kein Fitnessstudio. Allein mit diesem Buch und dem Wunsch, Essgewohnheiten, Körper und Leben zu verändern, wird selbst Abnehmen zum Kinderspiel.
• In 8 Wochen zu einem sichtbaren und dauerhaften Erfolg
• 64 leicht nachkochbare Rezepte für gesunde und schmackhafte Mahlzeiten
• Zehn-Minuten-Workouts für jeden Ort
• Anleitung: So treffe ich im Restaurant eine gesunde Wahl
(riva Verlag)
Pressestimmen zu dem Buch »Die ultimative New York Diät« von David Kirsch:
Die New-York-Diät hat sich bei Profis bewährt. US-Star-Coach David Kirsch hat mit ihr zahlreiche Prominente wie Heidi Klum oder Linda Evangelista zur Starfigur getrimmt. (Shape)
David Kirsch ist berüchtigt für sein anstrengendes Fitnesstraining und einen strikten Ernährungsplan, aber die Liste seiner glücklichen Kunden ist lang (Freundin)
David Kirsch gibt Fitness- und Ernährungstipps für jede Lebenssituation:Übungen für Büro, Reisen und gestresste Eltern, wie auch ein Liste mit gesunden Snacks und kleine Tricks um im Restaurant genussvoll und trotzdem gesund zu essen. (Elle)
David Kirsch hat wieder zugeschlagen. Der ultimative Fitness-Coach der Models, Schauspieler und Celebrities dieser Welt lässt nach seinen erfolgreichen Bewegungs- und Ernähungsprogrammen einen weiteren Paukenschlag gegen schlaffe Muskeln, Hüftspeck und Motivationslöcher erklingen. »Die ultimative New York Diät« setzt auf ausgewogene Mahlzeiten, die richtige Lebenseinstellung und – weil es ohne eben nicht geht – Bewegung.
So richtig neu ist das alles nicht, und wer die anderen Bücher des Autors kennt, für den wird das Rad hier auch nicht neu erfunden. Doch wirksam sind sie allemal, die flotten Rezepte und 10- Minuten-Workouts, die innerhalb von acht Wochen zum sichtbaren Erfolg führen wollen.
Sonst wäre David Kirsch eben auch nicht David Kirsch. Sparsam aber ausreichend bebildert und wie immer erfreulich wenig überladen lässt das Layout ausreichend Raum für das Füllhorn an Informationen und Tipps, das hier über dem Leser ausgeschüttet wird. Eine nette Abwechslung im Bewegungs-Einerlei aus Walken, Stretchen, Dehnen und Muskelaufbau ist das Eltern-Workout mit Baby, sowohl für figurbewusste Mamas als auch für sportliche Papas.
Auch wenn Vieles bereits gesagt wurde, ist Die ultimative New York Diät ein anständiger, nützlicher und fundierter Verbündeter für alle, die Essgewohnheiten, Körper und Leben positiv verändern wollen.
(Sandra-Kathrin Buck, Amazon )
David Kirsch, im ersten Beruf Anwalt, ist New Yorks gefragtester Personal Trainer. In seinem »Madison Square Club« lassen sich die Reichen und Schönen in Form bringen. Zu seinen regelmäßigen Kunden zählen Supermodels wie Heidi Klum, Linda Evangelista oder Naomi Campbell, aber auch zahlreiche Hollywood-Stars wie zum Beispiel Oscar-Preisträgerin Rachel Weisz, »Superman«-Darsteller Dean Cain oder Liv Tyler. (riva Verlag)
» Amazon-Direktlinks: Alle Infos zu
David Kirsch und
Die ultimative New York Diät
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