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Matthias Marquardt, Christian von Loeffelholz, Björn Gustafsson
Die Laufbibel - Das Basiswerk für gesundes Laufen
spomedis, 24,95 EUR, 440 S., Veröffentlichung: 15.1.2008
Laufen ist der Trendsport unserer Zeit - und das nicht ohne Grund: Wer regelmäßig läuft, trainiert sein Herz-Kreislauf-System, bleibt fit und schlank und schützt sich vor zahlreichen Zivilisationskrankheiten. Damit Sie Ihre Leistungsfähigkeit optimal entwickeln und gesund und beschwerdefrei laufen können, gibt Ihnen dieses Buch ein tragfähiges Gesamtkonzept an die Hand ... » mehr
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