Gale Bernhardt
»Trainingspläne für Triathleten und andere Ausdauersportler«
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Trainingspläne für Triathleten und andere Ausdauersportler
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| Autor(en) |
Gale Bernhardt |
| Rubrik |
Bücher & Literatur
Sachbücher |
| Genre |
Sport & Fitness |
| Buchverlag |
Sportwelt Verlag |
| Veröffentlichungsdatum |
15.3.2008 |
| Umfang |
384 Seiten |
| Preis |
26,95 EUR
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| Aktuelle Rezensionen, Infos & Angebote |
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Gale Bernhardt
»Trainingspläne für Triathleten und andere Ausdauersportler«
Kritiken — Infos — aktuelle Angebote
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»Ein Athlet ohne Plan ist wie trockenes Laub im Wind.«
Ein guter Plan ist der erste Schritt zum Erfolg. Aber er funktioniert nur, wenn man sich an ihn hält.
Sie haben ein Ziel, aber nur wenig Zeit? Oder Sie haben viel Zeit und wüssten gern, wie Sie Ihr Ziel am besten erreichen können? In beiden Fällen ist das Trainingsbuch von Gale Bernhardt die perfekte Lösung.
Egal, ob Sie ein Läufer oder Radfahrer sind und einmal einen Duathlon bestreiten, als Triathlet erstmals das Abenteuer der Langdistanz angehen oder sich in nur wenigen Wochen für einen kürzeren Wettkampf fit machen möchten – Sie finden in jedem Fall den für Sie geeigneten Trainingsplan.
Ein ausführliches Kapitel über die richtige Ernährung im Aus- dauersport und die besonderen Anforderungen unterschied- licher Sportarten und Distanzen geben jedem das nötige Rüstzeug für eine fundierte Planung seiner Trainingsziele an die Hand.
• zahlreiche Trainingspläne für jede Zielsetzung, egal ob Kurz-, Mittel- oder Langdistanz
• separates Kapitel für Mountainbiker, XTERRA und Cross-Triathlons
• umfassendes Hintergrundwissen
• konkrete Tipps für Quereinsteiger
• Kapitel über Ernährung im Ausdauersport
(Sportwelt Verlag)
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