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Die bekannte Schauspielerin und Symbolfigur für ein gesundes, engagiertes und erfülltes Leben gibt in ihrem Buch »Ich bin alt und das ist gut so« ihre wertvollsten Ratschläge preis, die sowohl Gesundheit, Ernährung, Schönheit und vor allem auch die richtige Einstellung betreffen. Ihr Erkenntnisse bettet sie in lustige Anekdoten. Barbara Rüttings Botschaft in »Ich bin alt und das ist gut so«: Wer die Verantwortung für sein Leben übernimmt, kann selbst viel für seine Gesundheit und sein Lebensglück tun. (Nymphenburger Verlag)
Die besten Tipps von A bis Z, von Angstfreiheit über Fasten, Herzbeschwerden, Lachen zu Tinnitus, Yogaund Zähnen: Die bekannte Schauspielerin und Symbolfigur für ein gesundes, engagiertes und erfülltes Leben gibt ihre wertvollsten Ratschläge preis, die sowohl Gesundheit, Ernährung, Schönheit und vor allem auch die richtige Einstellung betreffen. Ihr Erkenntnisse bettet sie in lustige Anekdoten. Barbara Rüttings Botschaft: Wer die Verantwortung für sein Leben übernimmt, kann selbst viel für seine Gesundheit und sein Lebensglück tun.
Barbara Rütting wird oft bestaunt: Wie kann man in ihrem Alter so fit und energiegeladen sein, noch so viel erreichen wollen? Ob sie einfach so eine unverwüstliche Gesundheit habe? Nein, sagt sie, sie habe zum Beispiel eine Veranlagung zu Rheuma und ein empfindliches Herz – und genau deswegen sei eine gesunde Lebensweise für sie wichtig geworden. Im Laufe ihres Lebens hat sie viele Tipps, Heilmittel und Ratschläge erfahren, gesammelt und ausprobiert – die besten hat sie hier für ihre LeserInnen zusammengestellt.
Das Thema des Buches »Ich bin alt und das ist gut so« umfasst aber weit mehr als Gesundheitsratschläge: Was ist wichtig im Leben, wie möchte man es verbringen und wie möchte man alt werden? Auch die Antworten auf diese Fragen sind wirkliche Mutmacher.
»Noch nie habe ich so gern gelebt wie heute – trotz aller Höhen und Tiefen, aller Strapazen waren ausgerechnet die letzten die glücklichsten Jahre meines Lebens. Weil ich immer mehr Mut aufbringe, ich selbst zu sein. Meine Erfahrungen können vielleicht auch Ihnen helfen, die Hürden und Querschläge des Lebens besser zu bewältigen. Man kriegt immer wieder eins vor den Bug, gerade, wenn alles so prima zu laufen scheint. Da heißt es dann innehalten und herausfinden, welche Fehler in der Lebensführung wir gemacht, welche Signale wir überhört haben und was wir ändern sollen.«
(Nymphenburger Verlag)
Ewige Wahrheiten kann man bekanntlich nicht oft genug wiederholen. Aber was bei anderen Autoren nervt oder langweilt, kommt bei Barbara Rütting erstaunlicherweise in jedem ihrer Bücher frisch, belebend sowie geradezu beseelt von einem einzigen Gedanken rüber: Mut machen, das Leben genießen und dabei gesund bleiben.
Schauspielerin, Buchautorin, Gesundheitsberaterin, Politikerin und eine ganz aktive Tierschützerin ist Barbara Rütting. Aber woher nimmt diese Frau, immerhin Jahrgang 1927, diese Energie und Kraft für Begeisterung und Überzeugung? Offen gesteht Barbara Rütting: »Ich war die Hälfte meines Daseins von Melancholie, Weltschmerz und Todessehnsucht geplagt.« Doch das alles sei Jahrzehnte vorbei, und jetzt gehe es ihr gut. Der einfache Grund: Sie bringt immer mehr Mut auf, sie selbst zu sein.
300 Seiten geballte Rütting´sche Lebensweisheit kommen in diesem Buch auf einen zu, von A-Z geordnet – von Abwehrkräften und Akupressur bis Zähne und Zappelphilipp. Denn haben Sie etwa noch Amalgam in den Zähnen? Und wie wichtig der attraktiven 80-jährigen das Lachen ist, das ist spätestens aus ihren früheren Büchern bekannt, in denen es um Themen wie Fasten und Atmen, Kneipp und Schüßler, Ernährung und Meditation ging, garniert mit schwarz-weiß Bildern aus dem Leben der beachtlich vielseitigen Autorin.
Garantiert findet jeder in diesem herrlichen Buch nützliche Anregungen, Hilfestellungen oder passende Buchtipps und Adressen. Mit dem Alten-Klischee von früher räumt Barbara Rütting ebenso gründlich auf: nix mehr mit Kaffee- Fahrt oder orthopädischen Schuhen oder auf die Jugend schimpfen. Denn »heute triumphiert das neue Alten-Klischee. Diese neuen Alten sind topfit«, so Barbara Rütting. Sie gestalten ihr Altwerden und Altsein »mit mehr Lebensqualität nicht nur für sich selbst sondern auch für andere.« Und für ihre Zukunft weiß diese engagierte und sympathische Frau ganz fest: »Es gibt noch so viel zu lernen und noch so viel zu tun.« Na dann wünschen wir alles Gute – und den Lesern viel Spaß bei der Lektüre.
(Barbara Wegmann, Amazon )
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