Ernest Rossi, David Nimmons
»20 Minuten Pause – Auf den Körper hören & Burn-out verhindern«
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20 Minuten Pause – Auf den Körper hören & Burn-out verhindern
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Aktive Lebensgestaltung: Wie Sie seelischen und körperlichen Zusammenbruch verhindern können
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Ernest Rossi, David Nimmons
»20 Minuten Pause – Auf den Körper hören & Burn-out verhindern«
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Das Ratgeberbuch »20 Minuten Pause – Auf den Körper hören & Burn-out verhindern« von Ernest Rossi David Nimmons basiert auf Forschungsergebnissen, deren Auswertung zur Entdeckung der »ultradianen Rhythmen« führte. In bestimmten Abständen gibt uns nämlich unser Körper wichtige Hinweise, um mitzuteilen, dass wir eine Pause machen sollten. Wir jedoch übersehen selbst so eindeutige Zeichen wie Gähnen, Tagträumen, Nachlassen der Konzentration, Vergesslichkeit, Hunger und Gefühlslabilität und versuchen, mit Koffein, Süßigkeiten, Nikotin, Alkohol oder anderen Drogen gegen die Müdigkeit anzugehen.
Wenn wir unser Erholungsbedürfnis ständig missachten, fühlen wir uns sehr bald gestresst und erschöpft und entwickeln eine Vielzahl an psychosomatischen Krankheiten. Dr. Ernest Rossi zeigt uns in dem Buch »20 Minuten Pause«, wie wir einen derartigen seelischen und körperlichen Zusammenbruch verhindern können, indem wir lernen, die Signale unseres Körpers zu erkennen und uns angewöhnen, zu Hause oder am Arbeitsplatz eine besondere Art von Pause zu machen.
(Junfermann Verlag)
In »20 Minuten Pause« bietet Dr. Rossi seine bahnbrechenden Forschungsergebnisse zum ersten Mal einem breiten Publikum an. Achtung: Das Buch »20 Minuten Pause« verbessert nicht nur Ihre Gesundheit, sondern es kann unter Umständen Ihr ganzes Leben verändern. (Jeffrey K. Zeig)
Ernest Rossi ist ein international anerkannter Therapeut und Forscher auf dem Gebiet der Psychobiologie. Er promovierte an der Temple Universität in klinischer Psychologie und arbeitete zehn Jahre lang mit Milton H. Erickson zusammen.
David Nimmons ist Schriftsteller und hat als Co-Autor bei vielen Bestsellern aus der Welt der Medizin und Psychologie mitgearbeitet.
(Junfermann Verlag)
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